20.2.2017
Kolmen päivän leirillä pääset kehittämään omaa osaamistasi parhaissa mahdollisissa olosuhteissa Joensuu Areenassa ja Joensuun Mailan Salamaluolalla. Majoittuminen perjantaista sunnuntaihin tapahtuu Itä-Suomen Liikuntaopiston huoneistohostelli Finnhostel Joensuussa.
Osallistumismaksu
Majoituksen kanssa: 195 € (huoltajan majoitus lapsen kanssa 50 €/vrk)
Ilman majoitusta: 125 €
Leirin ohjelma
Päivä 1:
Kokoontuminen, majoittuminen ja leirin avaus (Joensuu Areena klo 15.00)
Teoria: mistä syntyy lyöntivoima?
Lyöntiharjoitus: peruslyönnin tekniikka-analyysi (urheilijavierailu)
Päivä 2:
Lyöntiharjoitus – kumurat ja ”vapaat lyönnit” (Areena)
Lajivoima: miten kehitän lyöntivoimaa omatoimisesti?
Lyöntiharjoitus – lyöntien suuntaaminen ja uhkalyönnit (Areena)
Illalla ohjattu kehonhuolto ja yhteistä iltaohjelmaa
Päivä 3:
Lujaa vai järkeä käyttäen? – Kotiutustaktiikan perusteet
Taitokisat ja lajiharjoitus: kotiutuslyöntikilpailu
Leiri päättyy (n. klo 13.00)
Ilmoittautuminen
Mukaan mahtuu 20 nopeinta. Ilmoittaudu heti tästä linkistä.
Aiheesta lisää
Joensuun Mailan kotisivut
4.8.2020
Ruutu tarjoilee kuluvalla pesisviikolla jälleen neljä herkkupalaa päälähetyksinä. Ensimmäinen niistä on vuorossa heti tänään tiistaina, kun Imatran Pallo-Veikot ja Tuomas Jussila toivottavat hallitsevan mestarin Joensuun Mailan tervetulleeksi Ukonniemeen.
2.8.2020
Yhdeksän ottelua 11:stä naisten Superpesiksessä voittanut Hyvinkään Tahko rakentaa kuluvan kauden ohella tulevaa. Seura tiedotti lauantaina kolmesta merkittävästä sopimuksesta ensi vuodelle. Lyöjätilaston kärkinimi Pauliina Harinen, hienosti lukkarina pelannut Anni Heikkilä sekä etenijätilaston kymmenes ja joukkueen ulkopeliä vahvalla panoksellaan tiivistänyt Laura Kerola jatkavat joukkueessa.
1.8.2020
Tamperelaisen Manse PP:n paitaan tälle kaudelle siirtynyt Virpi Hukka ja Koskenkorvan Urheilijoiden Go On Superjokeri Patrik Wahlsten on valittu Superpesiksen heinäkuun pelaajiksi. Ykköspesiksessä vastaavan kunnian saavat raahelaisen Pattijoen Urheilijoiden Viivi Partanen ja Alajärven Ankkureiden Nestori Yli-Sissala.
